Integratīvā elpošana - Apzināta, savienotās elpošanas prakse

Romich izvedīs Tevi ceļojumā pa zemapziņas nostūriem, kuros ikdienā neielūkojies. Elpas prakses laikā varēsi piekļūt dziļi noglabātām atmiņām, apspiestām emocijām un enerģētiskiem aizsprostojumiem, kas atrodas dziļi mūsu ķermeņa psihosomatiskajā sistēmā.

🌬Pateicoties šai elpošanai, cilvēks atbrīvo uzkrātos aizsprostojumus fiziskajā, emocionālajā, mentālajā un garīgajā līmenī. Elpotājs ieved sevi paša izraisītā transa stāvoklī (paplašināts apziņas stāvoklis), kurā atmiņas, attēli vai emocijas no zemapziņas un ķermeņa atmiņām var nonākt virspusē, kur tās var atlaist un integrēt. Elpošanas terapijas potenciāls ir tāds, ka šajā stāvoklī elpotājs ir gan pagātnes notikuma pieredzētājs, gan novērotājs. Tas viņam ļauj atlaist vai no jauna interpretēt tajā laikā notikušo no jaunas un apzinātākas perspektīvas.
 

Līdzi jāņem:

• Paklājiņš

• Spilventiņš

• Pleds

​

Vairāk info.: https://elpaa.lv/

​

Elpošana ūdenī
Ļoti bieži, cilvēkiem ir bails no nāves. Vēl biežāk cilvēkiem ir bails dzīvot.
Elpojot un centimetru pa centimetram iegremdējoties ūdenī mēs piekļūsim mums šobrīd būtiskākajai informācijai, kuru jāapzinās, lai spētu drošāk iet uz priekšu.
Šajā elpošanas/iekšējās meditācijas sesijā izstrādāsim un integrēsim sajūtas, kas saistītas ar bailēm, ciešanām un nāvi, lai varētu izjust vairāk prieka, dzīvīguma un iegūsim skaidrību, sazemējumu.
Bailes ir durvis caur kurām izejot mēs tiekam tālāk. Bailes ir atbildes. Pārvarot bailes mēs ieejam savā potenciālā.

 

Līdzi jāņem:

• Peldkostīms

• Dvielis

• Paklājiņš

• Spilventiņš

• Pleds